الرئيسية 10 المجتمع 10 (استثمار الوقت في فترة الحظر من جائحة #كورونا )

(استثمار الوقت في فترة الحظر من جائحة #كورونا )

خمسة عشر خطوة نخطوها في فترة منع التجول والحظر المنزلي للقضاء على الملل والاستفادة من الوقت .

“من المهم جداً استغلال وقتنا في ظل الظُروف الراهنة المستوجبة مكوثنا في المنزل ؛ فبغضِ النظر عن مكان إقامتك ؛ يجب عليك التحلي بالصبر وتنظيم يومك بشيء مفيد ؛ فربما لن تحظى في وقت آخر بمتسع من الوقت للاستزادة من معلومات جديدة وثقافات متنوعة ؛ ولذا فإن هذا الوقت هو المناسب لمزاولة ما لم تكن تستطيع مزاولته سابقاً بسبب الالتزامات الروتينية التي ملأت جدولك اليومي .

وأسرد هنا بعض الأفكار التي تستطيع من خلالها قضاء وقت ممتع ومفيد بعيداً عن التوتر والاكتئاب النفسي :

1- القراءة والكتابة ؛ حيث يمكنك قراءة كتاب لمن تكن لتقرأه حتماً في دورة الأيام الماضية ؛ وأهم كتاب تقضي معه متعة القراءة هو القرآن الكريم وحفظ بعضٍ منه ؛ وحفظ الأحاديث الجوهرية التي عليها أساس العبادات كالأربعين النووية .

2- الالتحاق بدورات تعليم اللغات الأخرى والتي تساعدك في السيرة الذاتية عند التقديم لأي وظيفة ؛ وتكثيف الحضور للدورات التدريبية عبر المنصات التعليمية عن بعد .

3- ترتيب المنزل والتخلص من الأشياء التي لا تستخدم وتستحل مساحة وتجمع الطاقة السلبية حولك .

4 – مشاهدة قنوات تعليم الطبخ وتجربة طهي أنواع من المأكولات واختراع أصناف جديدة .

5- تعلم هواية جديدة وتعزيزها من مواقع الإنترنت كالرسم والخط والتصوير والتصميم وصنع الفلاتر والعديد من الهوايات الأُخرى .

6 – الاستمتاع بالرياضة المنزلية حفاظاً على صحة الجسم وللتخلص من الوزن الزائد ويمكنك استغلال الوقت الراهن للوصول إلى الوزن المراد تحقيقه فالفرصة سانحة ؛ وكذلك ممارسة اليوغا لتخفيف ضغوط الحياة .

7 – مشاهدة الأفلام والمسلسلات والبرامج الثقافية والتعليمية عند الاسترخاء من التمارين الرياضية .

8 – العناية الشخصية وذلك من خلال الاهتمام بنظارة البشرة وصحة الشعر والاظافر واحتراف “الميك آب” فهو حرفة تتطلب مهارة وتدريب كثيف وله سوق ناشط .

9 – قضاء معظم الوقت مع العائلة اثناء تحقيق هذه الأفكار ؛ واللعب معهم والمشاركة بالتحديات والمسابقات .

10 – مراجعة البيانات المحفوظة في أجهزة الحاسب الآلي والجوالات كالصور والفيديوهات القديمة والعمل على التخلص من التي لا حاجة لها وأرشفة المهمة منها في مجلدات .

11 – التمتع بألعاب الذكاء والألعاب الإلكترونية وحل الأحجيات والألغاز التي تقوي الذهن .

12 – زراعة البذور في أحواض خاصة ومتابعة نموها مع الاعتناء بها وتسميدها كالريحان والزهور والنعناع ؛ ويمكن شراء شتلات صغيرة جاهزة من السوق .

13 – تعلم صيانة الأجهزة الإلكترونية والكهربائية والإنارة في المنزل من قنوات اليوتيوب ، فهي حاجة دائمة وضرورة ملحة .

14 – قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء من خلال مكالمات الفيديو الجماعية .

15 – التخطيط ورسم أفكار للمستقبل ووضع استراتيجيات لما بعد الحظر .

” وأخيراً … لا نسمح للملل أن يتخلل حياتنا ولنطرد الاكتئاب من منازلنا وعلينا التحلي بالصبر وانتظار الفرج وارتقاب الفجر ، أليس الصبح بقريب !!

الكاتبة : خلود بنت يحيى

المدينة المنورة

عن خلود يحيى

x

‎قد يُعجبك أيضاً

زيارة رابطة مفوضية رواد كشافة مكة لمعرض القمة بأمانة العاصمة المقدسة

  وردة الكيال – روافد المدينة المنورة  قامت رابطة مفوضية رواد كشافة مكة بزيارة لمعرض ...